秋雨之后防湿寒（中医养生）
俗话说：“一场秋雨一场寒。秋雨”人体外感秋雨的防湿湿冷，会出现头痛头沉、寒中鼻塞喷嚏、医养肢体酸紧、秋雨发热咳嗽等症状。防湿淋雨后宜尽快脱掉湿衣，寒中温水洗浴，医养保证休息，秋雨预防呼吸道感染。防湿
淋雨之后，寒中喝姜汤能驱寒。医养居家搭配一份“芫白胡椒汤”，秋雨同样能发汗解表、防湿暖身散寒。寒中芫即芫荽（香菜），白即大葱根部的白段。以香菜、葱白和胡椒为主料，调味煮汤，既美味又保健，能发汗解表、散寒化湿。《本草纲目》称“芫荽性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢”。香菜味辛性温，具有发汗解表、通达阳气的功效，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、维生素B，还含微量元素如钙、铁、锌等，能预防感冒、促进消化。胡椒性味辛热，含辣椒碱、胡椒林碱等成分和芳香油，温中散寒，止泻消积，祛痰解毒，用于风寒感冒、腹部冷痛、寒痰食积者。
阴雨天气出现头身困重、筋骨痹痛、腰膝发凉者，睡眠时可使用蚕沙枕，晚蚕沙有祛风除湿、和胃化浊、活血通经等功效。同时，配合后颈部和背部督脉、膀胱经刮痧、拔火罐或艾灸，有助于温通经络、升阳祛湿，缓解颈部僵痛。煲汤炖煮餐食中，加入木瓜、葛根、牛膝等，能辅助舒筋行气、祛湿通痹。
作者：王 景 宣 磊
来源：人民日报
(责任编辑：{typename type="name"/})
精选生发洗发水推荐，助你找回浓密秀发
精选防脱发生发洗发水品牌推荐在寻找有效解决脱发困扰的征途中，消费者常常对琳琅满目的洗发水品牌感到迷茫。究竟什么牌子的洗发水在防脱发和促进生发方面表现突出？本文将为您揭示几款在市场上受到好评的洗发水品牌
探索西班牙防脱洗发解决方案，重获浓密秀发
防脱洗发水真的能防脱发吗？
中药洗发水前三推荐芊唯格推荐文章
-
在追求健康与美丽的征途上，脱发问题无疑是许多人面临的棘手挑战。选择一款高效防脱的洗发水，成为守护发际线、促进头皮健康的关键环节。面对琳琅满目的市场产品，究竟哪个牌子的防脱洗发水效果更胜一筹？本文将为您
...[详细]
-
在追求自然与健康生活品质的今天，越来越多的人开始关注传统中医的智慧，并将其融入到日常生活之中。特别是在个人护理领域，一款以“黑发中药洗发水”为代表的产品，凭借其独特的配方和显著的效果，正悄然引领一场秀
...[详细]
-
在当代社会，由于生活压力和环境因素的影响，脱发问题逐渐年轻化，成为许多人的困扰。面对镜子中日渐稀疏的头发，人们迫切地寻求有效的解决方案。本文将深入探讨“生发的最好方法”，为你揭示促进头发生长的科学途径
...[详细]
-
在追求健康与自然生活的当下，人们越来越倾向于采用天然疗法来改善生活质量。中药作为中国传统医学的重要组成部分，其独特的调理功效被广泛应用于日常保健中。其中，中药养发饮凭借其独特的配方和显著的效果，成为许
...[详细]
-
中医养生之道，源远流长，博大精深，蕴含了古人对生命健康的深刻洞察与自然和谐的智慧。它不仅仅是一种医疗手段，更是一种生活方式，强调“治未病”，即在疾病发生之前，通过调养身心、顺应自然来预防疾病，达到健康
...[详细]
-
全球公认最好用的防脱洗发水，芊唯格中药洗发水对防脱生发，控油效果非常好
脱发问题已经成为现代人的困扰之一，尤其是对于生活压力大、作息不规律的人群，脱发更是让人苦不堪言。而一款名为“芊唯格”的中药洗发水凭借其卓越的防脱生发和控油效果，成为众多用户追捧的对象。本文将详细介绍这
...[详细]
-
在追求健康生活品质的今天，头发的健康同样成为了人们关注的焦点。市面上各式各样的防脱洗发水层出不穷，它们真的能如广告所言，有效防止脱发、促进生发吗？让我们一起揭开这层神秘面纱，探讨防脱洗发水的真实效用及
...[详细]
-
在当今的快节奏生活中，脱发问题成为许多人心中的隐忧。市面上琳琅满目的防脱生发产品让人眼花缭乱，但口碑最好的防脱生发洗发水无疑是那些经过无数消费者验证、真正有效的产品。今天，我们就来探讨这些备受好评的洗
...[详细]
-
在快节奏的现代生活中，脱发问题似乎成了许多人的“心头病”。面对琳琅满目的防脱洗发水，你是否也曾迷茫，不知该如何选择？今天，就让我们一起揭开防脱洗发水的神秘面纱，找到最适合你的那款“秀发救星”！一、了解
...[详细]
-
随着人们对健康和环境保护的关注不断增加，中药洗发水逐渐走入大众视野。相较于传统洗发水，中药洗发水凭借其天然成分和独特的功效，成为越来越多人的选择。本文将详细探讨中药洗发水在头皮健康方面的优势。一、中药
...[详细]
热点阅读
